本會定期舉辦不同類型的體育活動，包括定期訓練活動、參加新界區際各項體育比賽及全港性比賽。
本會開設的體育項目有田徑、游泳、足球、籃球、排球、沙灘排球、羽毛球、網球、花式跳繩等，均受區內人士歡迎。